清（qīng）潔家居的重要（yào）性

          首先，清潔家居（jū）能夠加大每日身體活動量，自然對身體（tǐ）健康有益。但是，相比清（qīng）潔家居的其它重要性，這一點最不足（zú）一提（tí）！

          當您做好的家中的衛生工作，就會發現，生活中的許多方麵變得（dé）不同了！

降低壓力和疲勞

當你生活在（zài）一個淩亂的家庭，你的眼（yǎn）睛沒有一個休（xiū）息的地方。雜（zá）亂無章可能導致巨大的壓力和疲（pí）勞。當找一件東西需要更長的時間，或者找不到，壓力（lì）水平就會上升，您的疾病風（fēng）險也會上升。

減少過敏和哮喘症狀

在地毯（tǎn），室（shì）內裝飾品、被褥床墊、地下室、車（chē）庫等自然潮（cháo）濕的地方（fāng）如果沒（méi）有保持整潔，會使居（jū）住者過敏或（huò）哮喘惡化。
塵蟎，寵物皮屑和黴菌潛（qián）入身體內部，可引發過敏反應，降低（dī）空（kōng）氣質量（liàng），增加潛在的哮喘問題。
你家裏的東西越多，清理的難度就越大。雜亂的地方增加了灰塵，寵物皮屑和黴菌積聚在壁櫥，表麵和裂（liè）縫的可能性。

提高安全性

摔倒和火災是（shì）造成（chéng）家（jiā）中傷亡的（de）兩大主要原因。 絆倒並摔撞在光（guāng）滑的表（biǎo）麵上可能（néng）會導致頭部（bù）受傷和四肢扭傷。
門道和走（zǒu）廊行走不暢也是（shì）火（huǒ）災危險。堆放在門道和走廊邊（biān）的雜物很容易加速火勢的蔓延，阻礙你逃生（shēng）或被（bèi）救的可能（néng）。
保持家庭安全，避免物品胡亂（luàn）堆放，是對（duì）環境安全的保障。

減少細菌的傳播

盡管（guǎn）大多數人（rén）認為衛浴間是房子裏最髒的地方，但調查結果顯示，廚房才是衛生狀況（kuàng）最（zuì）嚴峻地方。
廚房是細菌的主要區（qū）域，因為有許（xǔ）多縫隙（xì）可以積水或積聚食物殘（cán）渣。
當然，衛浴間的衛生也（yě）需要重視，座便器和衝水的水龍頭手柄最容易被潛在的危險細（xì）菌汙染，需要經常消毒（dú）。這是醫院環（huán）境（jìng）清潔的一個重點，家裏也需要。

遠離有害生物

小害蟲和老鼠很（hěn）容易隱藏在淩（líng）亂的家（jiā）中。他們的存在是麻（má）煩，因為他們傳播疾病、細菌、真（zhēn）菌和過敏原。
蟑螂不（bú）僅僅（jǐn）是煩人，還可以將危險的細菌傳播給人類。他們是一個確定（dìng）的（de）哮喘病（bìng）因，攜帶（dài）大量的細菌和寄生蟲，它們（men）傳（chuán）播可引起胃腸炎的細菌。
老鼠也可能成為許多家庭的問題。它們可以將疾病（bìng）傳播給人類，包括細胞性腦膜炎、沙門氏菌和各種病毒。對於整個家庭的健康來說，防止病蟲害是（shì）非常重要的（de）。
定期清洗，每餐後將所有食物放在密（mì）封容（róng）器內，每日清理垃（lā）圾有（yǒu）助於防止蟲害，避免（miǎn）病蟲害成為嚴重問題。

改善你的飲食和腰圍（wéi）

研究表明，女性麵對日常麻煩或職業壓力時，會吃更多的糖果和高脂肪食物。研究發現，混亂的物理環境更容易增加（jiā）女性對卡路（lù）裏攝入需求，導致肥胖和因肥胖而產生的各（gè）種疾病。

所（suǒ）以，抓起吸塵器吧！馬上清潔您的（de）愛家吧，這對你的健康有好處！