化學清潔劑對肺部的長期影響，等（děng）於每天（tiān）吸食20支煙

你常常打掃家裏嗎？你都是用化學清潔劑嗎？其實，一般市麵上的潔廁劑、洗衣液、消毒水、洗潔精等部分（fèn）清潔用品都含有化學成分（fèn），根據歐（ōu）洲共同體呼吸健康調查（ECRHS）指出，無論是家用或（huò）是職業（yè）用的清潔劑，長久使用都可能對人體的呼吸係統產生危害，殺傷力與（yǔ）每天吸一包煙差不多！

其實，過去已有相關的研究表示，長期的清潔活動恐怕導致不利（lì）健康的影響，最明（míng）顯的風險就是哮喘，例如家庭主婦相較於其他（tā）不打掃的族群，容易出（chū）現過量哮喘或呼吸道症狀（zhuàng）。

在另（lìng）一項（xiàng）研究（jiū）文獻中（zhōng），針對2009年至2015年隨機訪問的73 262名美國女性護士，發現（xiàn）護（hù）士長期接觸清潔產（chǎn）品和消毒劑（jì），增加了25％至38％的（de）患慢性阻塞性肺（fèi）疾病（COPD）的機率。

長期從事清潔（jié），女性仍遠高於男性

2018年，美國醫學雜誌發表了一（yī）份比較完整的研究報（bào）告，根據歐（ōu）洲共（gòng）同體呼吸健康調查（ECRHS）從1992年至2012年的調查數據，取樣了6000多名成人，在20年間（jiān）分（fèn）別進行三次問卷調查和肺活量測試。

一開始（shǐ）調查時，參與者的平均年齡（líng）是34歲，大多數人都還很年（nián）輕、健康，6000多人當中，男女比約為47：53，其中，85%的女性都會在家（jiā）從事清（qīng）潔活動；相較之（zhī）下，隻有47%的（de）男性會在家做清潔。至於「從（cóng）來沒有」在家（jiā）裏或（huò）工作（zuò）場所從事清潔的人，男生有1512人，女生（shēng）有193人。

研究員表示，由於（yú）從事清潔活動的大部分為女性而非男性，在20年的時間（jiān）裏，發現（xiàn）與沒有在清潔的女性相比，清潔的女性在肺量計（jì）的肺功能（néng）檢查方麵加速下（xià）降，表示她（tā）們的肺（fèi）活量越來越差。研究還發現，這種效果相當於每（měi）天吸食10至20支香煙。

長期使用化（huà）學清潔劑的女（nǚ）性，患（huàn）氣喘機率比不用清潔劑的（de）女性高

跟從來不使（shǐ）用化學清潔劑（jì）的女性相比，經常接觸（chù）化學清潔劑的女性，罹（lí）患（huàn）氣（qì）喘的機率增加了43%。化學試劑影響肺功能的原因在於，大部分的清潔劑都（dōu）刺激人體呼吸道的（de）黏膜，所以長期、重複接觸到質量不佳的刺激性清潔劑，或清潔劑中含有某些敏（mǐn）感的物質，就會引起（qǐ）呼吸道的變化。

由（yóu）於調（diào）查發現影響（xiǎng）肺部（bù）功能的多為「經常、長久」使用的清潔女性，如果媽媽隻是每年例（lì）行性大掃除一兩次，也不用太（tài）擔心。但那些每天（tiān）頻繁使用清（qīng）潔劑的人，可能要多加注意防範措施。

家裏不打掃，藏汙納垢受不了！如何減低化學（xué）清潔劑的潛在性危害呢？建議大家不要使用噴霧型產品；打掃時注意室內（nèi）空（kōng）氣流通，在通風的地方使用混和清（qīng）潔劑，或是購買（mǎi）保護呼吸係統的用品、使用相對天然的清潔產品，例如：醋、小蘇打粉、柑橘類的果（guǒ）皮、咖啡渣等等。