臥室這些地方要定期做清潔

在（zài）家居生活中，哪裏是最幹（gàn）淨的呢（ne）？我想很多人都會想（xiǎng）到臥室，殊不知，它在家裏也算是數一數二最髒的區域了，之所以髒，其（qí）實與我們每天親密接觸的被子，床單等脫不了（le）關係的，如果臥室這些地方不清理幹淨，將分（fèn）分鍾危（wēi）害到我們的身體健康！

1.床（chuáng）墊：

每到換季了家家戶戶隻會曬洗床單，卻忽略床墊這回事了，一張3年（nián）左右沒清潔過的雙人床墊，上麵的細菌數量（liàng）超過10億（yì），主要以真菌和蟎蟲為主。清潔床墊先自行準備精油和（hé）小蘇打，用真空吸塵器清（qīng）潔床墊上下表麵，清理掉表麵的灰塵等汙垢，然後將加有精油的小（xiǎo）蘇打粉均勻（yún）的灑在（zài）床墊表麵，靜置一小時左右，再次用真（zhēn）空吸塵器清理，要記得把所有的蘇打（dǎ）粉（fěn）都清掉，以免（miǎn）晚上睡覺時還有粉末在床上。

2.枕芯

枕芯因為（wéi）清洗難度比較大，一般家庭都不會直接清洗枕芯，而大家一般都是用枕套套在（zài）枕芯的外麵，用了一段時間後直接清洗枕（zhěn）套，這樣更方便，所以很多人一躺在床上過敏症狀就加重，那是因為枕頭裏藏著大量塵蟎和致病菌。當我們貼著枕頭睡覺時（shí），會不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯裏塵蟎（mǎn）的肢（zhī）體碎屑和糞便就（jiù）會進入呼（hū）吸道，從而引發過敏症狀（zhuàng）。

3.床單被套

這些都是床上的必備物品，每（měi）天都要（yào）和我（wǒ）們的身體直接接觸，所以一定要定期清（qīng）洗，長期不清洗的話，就會滋生細菌和蟎蟲，經常睡覺的地方還會留下一塊很明顯的印記，髒（zāng）髒的床（chuáng）單不僅難看（kàn），而且還會（huì）影響睡眠質量，通常都要半個月清洗一次，不僅要勤洗還要勤換。

4.毛絨（róng）玩具

毛絨玩具雖然可愛，別說小孩了，很多大人的臥室裏都會有好幾個毛絨（róng）公仔，但是也是極易躲藏塵蟎的地方哦！建議（yì）盡量還是少放，並且要（yào）定期清洗（xǐ）。家有鼻炎患者的話，還是建議遠離這（zhè）些（xiē）。

5.地毯

地毯（tǎn）清潔起來比較困難，所以（yǐ）這（zhè）也是很容易堆積細菌的地方，長時（shí）間不清洗那細菌、塵蟎便會隨著灰塵、食品碎屑（xiè）的堆積在地毯上“安營紮寨”，容易引發真菌感染以及呼吸係統疾病。

有些人總（zǒng）失眠，其實和這個也有很大關係的，乘著天氣（qì）好，勤快（kuài）地換（huàn）洗（xǐ）和（hé）晾（liàng）曬吧！