床（chuáng）單一周不換，會有蟎蟲嗎？如何消除蟎蟲？

當（dāng）我（wǒ）們的身體出現一些（xiē）不適，比如瘙癢或疼痛的時候，一般大家都會想到是不是吃錯什麽東西（xī）了，或是身體健康出（chū）問（wèn）題引起（qǐ）的（de），但卻忽視了每天睡覺（jiào）用到的枕（zhěn）頭、床單被套等用品。蟎蟲相信大家都知道，而這些用品就是它的藏身之地！現在大家的養生意識也在不斷的增強，對（duì）於這一隱形的危險信號，最好要早點重（chóng）視，幾天不換（huàn）床單，可能百萬蟎（mǎn）蟲會（huì）陪你睡，對健康的影響真（zhēn）的不容小覷。

皮膚會出現很明（míng）顯的不適（shì），若體內有蟎（mǎn）蟲的話，臉色就很容易出油，因（yīn）為它會（huì）堵塞（sāi）毛孔（kǒng），而人體出汗（hàn）之後（hòu）的（de）汗液和一些垃圾等等物質，就無法（fǎ）被排出（chū），會不斷的滯（zhì）留堆積（jī）在體內，久而久之，還容易長痘，感到瘙癢，還（hái）可能會延伸至（zhì）背部以及全身，特別是皮膚比較敏感的，可能還容易過敏，就更需要重視了。

而它的種類也比較多，還可能會通過灰塵的流動（dòng）來進行傳播，還會不斷地進行繁殖，更（gèng）容易滋（zī）生細菌，引起感染，帶來（lái）一係列（liè）的健康問題。

它不僅（jǐn）存在於床單被褥上，家裏的很多角落，甚至人（rén）的頭皮上上身體裏都可能存在，但它的存在（zài）對身體百害（hài）無一利（lì），所以為了健康，要早點采取措施，讓其無（wú）處可藏！下麵分享（xiǎng）一些除蟎小妙方，不妨照著做，或能規避（bì）掉不少隱患。

高於60度以上（shàng）的溫度（dù），或者特別低的溫度都不利於其生存，大家就可以利用好這兩點，可以將枕頭床（chuáng）單等用保鮮（xiān）膜包好（hǎo），放在冰（bīng）箱下層的冷凍櫃裏6-24個小時，之後再（zài）拿出來曬，不過曬的（de）方式也要（yào）注意，普通的將其放在太陽暴曬，或隻（zhī）能消除一小部分，但若用黑色塑料（liào）袋包起來吸熱再（zài）曬的（de）話，除蟎效果會更好！

對於貼身（shēn）使（shǐ）用的床單被罩等（děng）用品，最好一周就換洗一次，平時要保持家裏的通風，保證室內幹燥，對（duì）於家裏各個小角（jiǎo）落，要經常的打掃，讓其沒有藏身之地。

如果是已經影響到（dào）皮膚的健（jiàn）康了，不妨試試用（yòng）硫磺皂清洗，它的（de）殺菌能力比較（jiào）好，不過對於皮膚也有（yǒu）一定的刺激，不建（jiàn）議天天用，一周洗一兩次即可，或能幫你有效除（chú）蟎，讓皮膚恢複原樣。

這些方法都是外部的調整，人體自身也需要進行內在的調理，主要就是在日常飲食和作息等生活習慣上，建議（yì）少吃油膩的刺激性強的食物，多以（yǐ）清淡為主，平（píng）時適當運動，加快身體排毒的速（sù）度，多注意個人（rén）衛生，不（bú）給蟎蟲留有入（rù）侵的機會。

由此可見，蟎蟲的存在對身（shēn）體健康的影響是比較（jiào）大（dà）的，不想惹上麻煩（fán），就需要及時除蟎，但這也不是一（yī）蹴（cù）而就的，還需要（yào）大家保持良好的生（shēng）活習慣，注重衛生（shēng），並能（néng）勤快（kuài）的進行反複清理，以上幾（jǐ）種妙招，大（dà）家不妨試一試，除蟎效果或都很好。