除蟎（mǎn）大（dà）作戰！蟎蟲的威脅到底有多大？

蟎蟲隻有幾（jǐ）十微米長，肉眼無法看（kàn）到。但在電鏡下，猙獰如克蘇（sū）魯異（yì）獸。

雖然略惡心，不過它沒有你（nǐ）想象中的那麽可怕…幾乎每個成年人的皮膚（fū）裏都住著（zhe）蟎蟲，隻是多少問題。對

蟎蟲有5000多種，與我們（men）關係最密切的可歸為這3類：塵蟎（mǎn）、蠕形（xíng）蟎、疥蟎。前兩類廣泛存在於生活中，就（jiù）像細菌一（yī）樣平常。而第三種則（zé）是（shì）可怕的皮膚殺手，感染了就要去醫院。

下麵高（gāo）能 

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第一種：塵蟎。

塵蟎是（shì）N種常見蟎蟲的統稱，它們生活在枕頭、枕巾（jīn）、被子、毛絨娃（wá）娃、地毯、窗簾等（děng）紡織品中。靠吃人類或動（dòng）物（wù）的皮屑為（wéi）生。繁殖速度飛（fēi）快，三天就能翻一倍。日常用的被子裏就可能（néng）有高達約2萬隻（zhī）的活塵蟎，甚至更多。

既（jì）然塵蟎這麽廣泛，那對（duì）皮膚有影響嗎？

有，不過也要看情況！

不少人對塵蟎過敏，對他們來說（shuō），塵蟎的排泄物、分泌物和屍體都是過敏源，引起皮膚瘙癢、起紅疹甚至皮炎。過敏（mǐn）性鼻炎更是（shì）對此有切膚之痛。 但並非每個人都（dōu）如此，好比（bǐ）隻有少部分人對花粉過敏。

不過（guò），平（píng）時對蟎蟲不（bú）敏感的人，在免疫異常時就可能有所表現。

比如長期不曬被子、枕（zhěn）頭、不洗澡…蟎蟲成（chéng）倍繁殖…再加長期熬夜、飲食不規（guī）律，身體體質（zhì）變差，免疫機能下降，也可能會（huì）引起過敏性反應。應該有不少人遇到過，長期沒曬被（bèi）子，身上長小（xiǎo）紅包的現象…

那麽問題來了（le），日常我們怎麽對抗塵蟎呢？

首先，蟎蟲最怕高溫幹燥，60度以上溫度（dù）裏待10多分鍾基本就會死亡。床單，枕套，內衣（yī），可以（yǐ）用60度以上的水泡一泡。現在有的（de）洗衣機也（yě）自帶熱水清洗這一項了。

多曬被子也是（shì）除塵蟎的最好方式。據（jù）說（shuō）曬過的（de）被子上的“陽光味道”就是烤蟎蟲的香味（wèi）。所以被子曬（shài）完要拍一拍其實是在拍走蟎蟲屍體嗎 如果不幸（xìng）生活在四川這種“蜀犬（quǎn）吠日”之地，那就整個烘幹機（jī）吧~

另外，蟎蟲喜歡潮濕，多開窗（chuāng），通（tōng）風，保持（chí）空氣（qì）的幹燥流通，可以減少蟎蟲的滋生（shēng）。

那麽市麵上的“家用除蟎（mǎn）儀（yí）”有沒有用？其實它的原理就是吸掉灰（huī）塵、皮屑，可以考慮有。不過我自己用下來覺（jiào）得沒有除塵（chén）滾筒方便。現在每天睡覺前我都會用滾筒在床上先滾一遍

第二種：蠕形蟎

它比塵蟎更讓人不適…因為它直接寄住在皮膚裏，生活在毛囊、皮脂腺中，靠吃皮脂、角質蛋白、肌膚（fū）代謝物（wù）為生（shēng），主要聚集在麵部，頭皮，背部等皮脂腺分泌旺盛的地方。

成年人的皮膚表麵幾乎都可以檢出蟎蟲，在多數情況下（xià），蟎蟲在臉上寄生後（hòu），你不（bú）會感到任何症狀，頂多輕微有點（diǎn）癢。隻（zhī）要你的皮膚代謝功能正常，就不會（huì）對你有影響。別被各種除蟎產品忽悠了（le）。

但當肌膚出現問（wèn）題的（de）時候，比如酒（jiǔ）糟鼻（bí），毛囊炎，痤瘡，脂溢性皮炎等，蠕（rú）形蟎的數（shù）量會（huì）在皮膚（fū）中大量增多…

至於是蟎蟲大量增多導致了肌膚問題，還（hái）是肌膚出現問題→肌膚環境變化導致蟎蟲大量繁殖，這個問題（tí）醫學上存在爭議，個人認（rèn）為二者是相輔相成關係……但不用害怕。就像細（xì）菌一樣，正常人都有大量（liàng）攜帶，但隻有生病了（le）才會有病理表現。

日常抑製皮膚上的（de）蠕形蟎可注意以下幾點：

①注意（yì）每天的肌膚清潔，去除多餘的油脂和老廢的角質。但也不要過（guò）度清潔，以免肌膚屏障受損，抵抗力下降。油皮一周可以用一次硫磺皂洗臉，勿過度。

②光清潔不夠，還要做好護膚，注意皮膚的水油平衡。特（tè）別（bié）是油皮、混油皮。

③少吃辛辣、高糖（táng）、油炸食物，少熬夜。

硫磺皂用來給貓貓狗狗洗（xǐ）澡體外驅蟲也很好（hǎo）！國貨之光！

第三種：疥蟎

疥蟎是種（zhǒng）致病（bìng）微生物（wù），平時不容易得，但一旦感染就是頑（wán）固性皮膚病，且會人-人、人-畜傳染（rǎn）。如果（guǒ）感染了疥蟎（mǎn），就要趕緊上醫院！

疥蟎主要生活在角質層（céng）深處，易在皮膚嫩薄的地（dì）方感染（rǎn），比如指間、腕側、肘窩（wō）、腋窩、腹股溝等。感染疥（jiè）蟎後，通常可以（yǐ）在皮膚上看到一條（tiáo）一條的溝（gōu）痕。因為它會在皮膚內挖掘隧道，引起劇烈瘙癢。

不過隻要注意衛生（shēng），染上疥蟎的概率還是很低的。

 好了，蟎蟲的老底全部撬開！

在（zài）新的一年即將到來之際，讓我們換洗床單，曬起被（bèi）子，趕走塵蟎，掃除負（fù）能量，開開心心迎豬年~