霧霾可怕！室內空氣汙染更可怕！

要（yào）說近幾年來最熱的詞匯，霧霾和PM2.5當之無愧，霧霾和PM2.5越來越受到（dào）人們的（de）關注和重視，霧霾的來源和危害也越來越被人們所熟知。在室外人們紛紛帶起了口罩來保護自己免受霧霾（mái）的傷（shāng）害，但大多人都沒意識到（dào）其實室內也有PM2.5，甚至還有（yǒu）很（hěn）多其他比霧霾更可怕的空氣汙染源！

那麽室內空氣汙染來源都有哪些呢？裝修產生的甲醛、苯等揮發性有機物（TVOC）汙（wū）染

TVOC能引起機體免疫水平（píng）失調（diào），影響中樞神經係統（tǒng）功能和消化（huà）係統功能。輕者出現皮膚（fū）過敏、咽喉疼、頭痛、頭暈、胸（xiōng）悶、乏力、食欲不振、惡心等症狀（zhuàng）。重者可引起支氣管炎（yán）、過敏性哮喘（chuǎn）、肺炎，肺水（shuǐ）腫。嚴重時可損傷肝髒和造血係（xì）統功能等。

裝修類汙染在中國算是（shì）獨有而且尤其（qí）嚴重的一類汙染，其產生的主要（yào）汙染物稱為揮發性（xìng）有機（jī）物（wù）（TVOC）。人們比較熟悉的造成室內空氣汙染的有害氣體，如（rú）甲醛、苯及甲苯、二甲苯等也都屬於TVOC範疇。

主要汙染物

人們對室內空氣中的傳染病病原體認識較早，而對（duì）其他有害因（yīn）子則（zé）認識較少。其實（shí），早在（zài）人類住進洞穴並在其內點火烤食取暖的時期，就有煙氣汙染。但當時（shí）這類（lèi）影響的（de）範圍極小，持續時（shí）間極短暫，人（rén）的室外活動也極頻繁（fán），因此，室內空氣汙染無明顯危害。隨著人類文明的高（gāo）度發展（zhǎn），尤其進入20世紀中葉（yè）以（yǐ）來，由於民用燃料（liào）的消耗量增加、進入室內的化工產品和電器設備的（de）種類和數量增多，更由於為了節約能源寒冷（lěng）地區的房屋建造得更加（jiā）密閉，室內汙染（rǎn）因子日漸增多而通風換氣能力卻反而減弱，這使得室內有些汙染物的濃度（dù）較（jiào）室（shì）外高達數十倍以上。

室內空氣汙（wū）染物的種（zhǒng）類已高達900多種，主要分為3類：

（1）氣體汙染物。揮發性有機物（VOCs）是最主要（yào）的成分，還有O3、CO、CO2、NOx和放射性元素氡（Rn）及其子體等。特別是室內通（tōng）風條件不良時，這些氣體汙染物就會在室內積聚，濃度升高，有的濃度（dù）可（kě）超過衛生標準數十倍，造成（chéng）室（shì）內空氣（qì）嚴重汙染

（2）微生物汙染物。如過敏反應物、病毒、室（shì）內潮濕處易（yì）滋生的真菌與微生物。

（3）可吸入顆粒物（PM10和PM2.5）

汙染物來源（yuán）

室內活動

人體排（pái）出的大量代謝廢棄物以及談話時噴出的飛沫。在家中吸煙、或者客人吸煙也是難避免的，而且吸煙是重（chóng）要的有（yǒu）害物質來源。煙草的煙氣中至少含有3800種成分，其中致癌物不少於44種。

烹調。我們每天必做的事（shì）情就是做飯（fàn），所（suǒ）以這些汙染時避免不了的，它主要是指各種燃料的燃燒和烹調時食油和食物的加熱後的產物。主要有：二氧化硫、氮氧化物、一（yī）氧化碳、二（èr）氧化（huà）碳、烴類（包（bāo）括苯丙（bǐng）a芘等致癌多環芳（fāng）烴）及懸（xuán）浮性顆粒物（wù）等。

室內不清潔（jié），致敏性生物滋生。主要的室內致（zhì）敏生物是真菌和（hé）塵蟎。主要來自家禽、塵土等。真菌的（de）滋生能力很強，隻要略有水分和有（yǒu）機物，即能生長。例如玻璃表麵、家用電器內部、牆縫裏、木板上、甚至噴氣式飛（fēi）機的高級汽油筒的塞子上也能生長（zhǎng）。塵蟎喜潮濕溫暖，主要生長在塵埃、床墊、枕頭、沙發椅、衣服、食（shí）物等處。無論是活蟎（mǎn）還（hái）是死蟎，甚至其蛻皮或排泄物（wù），都具有抗原性，能（néng）引起哮喘或蕁麻（má）疹。

病人傳（chuán）播病原體。患有呼吸道（dào）傳染（rǎn）病的（de）病人，通過呼出氣、噴嚏（tì）、咳嗽、痰和鼻涕等，可將病原（yuán）體傳（chuán）播給（gěi）他人。

家養寵物活動。主要是動物的排泄物，尤其是夏天更需要注意

室內用品（pǐn）

室內（nèi）使用的複印機、靜電除塵器等儀器設備產生臭氧（O3）。O3是一種強氧化劑。對呼吸道有刺激作（zuò）用，尤其能損（sǔn）傷肺泡。

家用電器（qì）產生（shēng）電磁輻射。如果輻射強度很大，也會使人頭暈、嗜唾、無力、記憶（yì）力衰（shuāi）退。

室內的塵埃、燃燒顆粒物、飛沫等汙染物，與（yǔ）室內的空氣輕（qīng）離子結合，形成（chéng）重離子（zǐ）。前者在（zài）汙（wū）濁（zhuó）空氣中僅能存留（liú）1分鍾，而後者則能存留1小時，這樣就加強（qiáng）了重正離子的不良影響：頭痛、心煩（fán）、疲勞、血壓（yā）升高、精神萎靡、注意力衰（shuāi）退、工作能力降低、失眠等。

呼出氣體

呼出氣體的主要成分是（shì）CO2。每個成年人每小時平均呼出的CO2大約為22.6升。此外，伴（bàn）隨呼出的還可有氨、二甲胺、二乙（yǐ）胺、二乙（yǐ）醇、甲醇、丁烷、丁烯、二丁烯、乙酸、丙酮、氮氧化物、CO、H2S、酚、苯、甲苯、CS2等（děng）。其（qí）中，大多（duō）數是體內（nèi）的代（dài）謝產物，另一部分是吸入（rù）後仍（réng）以原（yuán）形呼出的汙染物。

溫馨（xīn）提示（shì）

健康的生活（huó），源於清新的空氣，室內（nèi）空氣對身體的健康影響頗（pō）大。據統計（jì），城市居民每（měi）天約（yuē）70%-90%的時間在各種（zhǒng）室內環境度過。但據世界衛生組織（WHO）報告顯示，全球近一半的人處（chù）於（yú）室（shì）內空氣汙染中。由（yóu）此（cǐ）可見，改善室內空氣（qì）品（pǐn）質對我們（men）的健康