被罩多久洗一次？不知道的話對身體有很大危害!

床單有多髒，真相很可怕。“人們不知道床單有多髒。它（tā）含有真菌、細菌孢子、動物身上的汙垢、灰塵、纖維以及人體（tǐ）排（pái）泄的各種物質，包括汗液、痰（tán）、腸（cháng）排泄物、尿液、死皮細胞等。紐約大學醫（yī）學院的微生物學家菲利普·蒂爾諾說：“再加上人們塗（tú）抹的各（gè）種護膚品，我們的床單上到處都是各（gè）種各樣的物質。”

研究發現，一個人在床上每年要留近10萬毫升（平時量167瓶礦泉水）汗液，所以床上環境一直潮濕，容易滋生（shēng）真菌。

數（shù）據表明，在（zài）一周內不清洗（xǐ）床（chuáng）上用品（pǐn）的情況下，每6平方厘米枕頭、床單和（hé）床單上可（kě）產（chǎn）生300～500個CFU（菌落形成單位）。

如果一個月不洗，這個數字將接近1200萬。你知道，一張大約4平方米，也就是6666平方厘米，然後計（jì）算出至少8億個細菌（jun1）和你一起睡覺（jiào）。加上床單、枕頭等，每（měi）晚“擁抱（bào）”你的細菌單（dān）位，最多20億。

此外，還有（yǒu）很多寵物主人會讓自己最喜歡的寵物爬到自己的床上（shàng），寵物的頭發、病菌都會留在被單上。寵（chǒng）物也會（huì）攜帶來自外部環境的灰塵，隻要在床（chuáng）上驚心動魄，灰塵就會自（zì）然落在床罩上（shàng）。

自然（rán）落塵，在床上看到零食產生的食物屑等，這些都會在被單（dān）上蓋上（shàng）繁殖細菌，這種溫暖的繁殖環境讓它們肆無忌憚，日複一日，不會危害身體健康嗎？

所以問（wèn）題來了，床單多久洗一次？

國（guó）家科學基金會的專（zhuān）家建（jiàn）議你每周清洗床單一次，使用55～60的熱水，選擇中性的、無漂白的洗滌劑（jì），或者你可以在床上用品中（zhōng）添加新的化學物質。

注意，洗完（wán）床上用品後，最好再（zài）加上殺菌劑“空洗”，以確（què）保床上用品、枕頭（tóu）後殘留的垃圾。床上用品不僅要經常清洗，最好在陽光下曬幹，所（suǒ）以殺菌效果最好，因為紫（zǐ）外線可以有效殺（shā）死微生物。

再也不要等髒了洗，你（nǐ）想，肉眼已經看得（dé）多髒了（le），那看不見的還會更髒！另外，喜歡裸睡的朋友（yǒu）應該加快（kuài）清潔頻率。