清潔也會降低你的壓力

清潔，簡化環境，這是最好的（de）的一種減壓方式。 

隻要我感覺精神壓力（lì）過大，就會清理寫字台、汽車，還有做家（jiā）務。

我會盡量扔掉一（yī）些（xiē）東西，再把剩下的（de）東（dōng）西碼（mǎ）放整齊（qí）。 

我會保證辦公桌周圍幹淨（jìng）整潔，任何角落裏多餘的衣服我都會扔進洗衣袋裏，再花（huā）幾分鍾打掃浴室和廚房。

這種快速清潔活動給我（wǒ）的內心帶來很（hěn）大變（biàn）化。我真真切切地感到輕鬆，可以掌控一切。 

不僅如此（cǐ），一年中我（wǒ）會盡量丟（diū）幾次東西（xī）。

我丟掉了差（chà）不多10%的衣物，大約20%的書籍（jí），多餘的鞋子，隻（zhī）留下必要的儲物盒。

我發現，一（yī）般來（lái）說，東西越少，我就越覺得有條理（lǐ）。

這種簡約生活方式每年做個三四次，而不是每五年一次，既簡（jiǎn）單又迅速——通常半小時就（jiù）夠了。

為什麽不現在就（jiù）試一試這個方法呢？

如果你正在辦公室或家裏閱讀這本書，現在可以花10分鍾把能看到的不需要的東西全部扔掉。

將多餘的（de）衣服捐給當地的慈善機構，再把不需要的東（dōng）西扔進垃圾桶（tǒng）。

趕（gǎn）緊去吧！

如（rú）果你這麽做了，我相信你也會認為，扔掉東西簡化周圍環境（jìng）會在很大程度上讓自（zì）己更輕鬆、更樂觀。

當然，如果你不想動手，可以（yǐ）交給我們去做。預約【格（gé）瑞戴西】家庭服務，一家專心做極致高（gāo）端深度清潔的上海保潔公司。