送上一份家庭細菌自查表（biǎo），幫你找出（chū）細菌的12個藏身之處！

你知道冰（bīng）箱門把手比馬桶坐墊還髒嗎？你（nǐ）知道沙發、地毯裏隱藏了多少致病細（xì）菌嗎？還不行動的你，快要被細菌“環繞”了！

”

天天洗天（tiān）天用的生活用品，竟然還是有細菌！

很多你平常不會（huì）留意的小角落，就可能（néng）成（chéng）為細菌的“大本營”，隨著你的日常活動，影（yǐng）響你和家人（rén）的身體健康。

馬上送你一份家庭細菌自查表，幫你找出細菌的12個（gè）藏（cáng）身之處！

01

客廳篇

沙發

每天都坐的沙發，看（kàn）起來整潔又幹淨，其實（shí）裏麵藏著的細菌、塵蟎、灰塵數量成百上千。可你多久才（cái）清洗一次沙發（fā）？

我們每天（tiān）回家（jiā），衣服上帶來的灰塵（chén）和細菌都會（huì）沾染（rǎn）在沙發上。如果家裏有寵物的話，光是毛發（fā）就能塞滿沙發縫隙（xì）。

所以平常大掃除洗洗刷刷的時候，也（yě）不要忘了沙發哦。

遙控器

如果遙控器不戴著防塵套，幾天就能沾上一層灰，更不（bú）要說還（hái）有各種碎屑落進縫（féng）隙裏。

其（qí）實，約70%的（de）遙控器都含有（yǒu）致病細菌，可我們的（de）手指天天（tiān）都去摸（mō）它，摸完（wán）還不洗手。

最好的辦（bàn）法是包（bāo）上塑料紙，或者戴上防塵套，每周清洗（xǐ）1次。

如（rú）果什麽都不想用……好（hǎo）吧，你記得勤洗（xǐ）手。

地毯

清理（lǐ）地毯全靠吸塵器，太自信了吧？再好（hǎo）的吸塵器也無法（fǎ）全部（bù）清除深藏在地毯（tǎn）裏的（de）髒東西。

但（dàn）是地毯畢竟不（bú）能經常洗，購買的時候就應該了解清楚它的使用年限，到期更換。

要是你想一勞永逸，那還是把地毯收起來吧，它可不適合懶人。

鞋櫃

擺放（fàng）在玄關的鞋櫃無疑也是細（xì）菌的長期駐地。因為據（jù）研究表明，每隻（zhī）鞋子（zǐ）上的病菌可達42萬個，被吸入人體可能引（yǐn）起肺炎和（hé）尿（niào）路感染。

所以平時要經常擦洗（xǐ）鞋子，尤其要將鞋墊曬幹，並且盡可能地每隔（gé）一段（duàn）時間就整理一次鞋（xié）櫃。

02

廚房篇

抹布

說出來你可能不信，廚房抹布上（shàng）的（de）細菌數（shù）以萬計。其中大腸杆菌、沙門氏菌等（děng）足以導致疾病。

想（xiǎng）想看，你每天（tiān）都用它擦哪些地方？灶台、菜板、菜刀、水槽……擦（cā）得越多抹布越髒（zāng）。

如果（guǒ）你（nǐ）做不到每天用熱（rè）水清洗殺菌的話，盡快換掉它吧。

鋼（gāng）絲球

鋼絲球（qiú）、絲瓜瓤是（shì）很多（duō）人喜歡用的洗碗工具，能把鍋碗洗刷得幹幹淨（jìng）淨。不過它們從鍋碗上刷下（xià）來的油汙並不會完全被水衝走，而是粘（zhān）連在鋼絲、纖維裏。

久而久之，細（xì）菌也（yě）越來越多了，反而會在清洗（xǐ）過程中汙染你（nǐ）的餐具。所以及時（shí）更換才是對（duì）家人的健康負責。

不粘（zhān）鍋

不粘鍋用久了，塗層在高溫下會（huì）裂解，並釋放出兩種有毒物質。

一種是氟（fú）氯碳，對動物的機體組織有害，而且會在體內聚集。另一種是（shì）三氟化碳（tàn），有毒（dú）性，會損傷身（shēn）體。

家裏的不粘鍋（guō）記得要根據磨損程度及時（shí）更換，可（kě）別長期讓有毒物質混入菜裏。

餐（cān）具

洗滌劑隻（zhī）能洗去表麵油脂，但不（bú）能除掉藏在筷子凹槽裂縫裏（lǐ）的細菌（jun1）。

現在很多人已經（jīng）有了勤換筷子的習慣，但其實不隻是筷子，所有木製竹製的餐具都應該（gāi）定期（qī）更換。

否則連續使（shǐ）用1年以上，會滋生數量龐大（dà）的大腸杆菌（jun1）和黴菌，引起腹瀉。

03

浴室篇（piān）

花（huā）灑噴頭

有研究表明，每3個噴頭中就有1個被分枝杆菌（jun1）汙染，它能滲入肺部，引起疲（pí）憊、虛（xū）弱和氣短。

別看花灑天天用，還是（shì）會有細菌的，建議你每（měi）周用硬毛刷清洗一次噴頭。

浴球

搓澡是一件很舒服的事，隻不（bú）過浴球用久了會沾上皮屑，滋生細菌。而我們（men）洗澡時毛孔會張開（kāi），容易把浴球上的（de）細（xì）菌（jun1）也吸收進皮膚。

所以最好每1~2周徹底清洗一次，每個季（jì）度換個新浴球（qiú）。

毛巾

毛巾天天都在用，但深入纖維縫隙內的細菌也很難清除。就（jiù）算用清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式除菌，也（yě）隻能維持很短的時間（jiān）。

不要等（děng）毛巾破（pò）損了再換，最好每過（guò）3個月（yuè）就換一次（cì）。舊毛巾就不要重新再用了。

牙刷

實在不（bú）敢想（xiǎng）象，牙刷其實是細菌重災區，平均每個牙刷上有1000萬個細（xì）菌。

研究指出，每把（bǎ）牙刷（shuā）的工作總時（shí）長不宜超過6個小時，按每天刷天（tiān）2次、每（měi）次2分鍾計算，牙刷的使用壽（shòu）命約為3個月。

這麽多細菌還要跟隨著（zhe）刷牙動（dòng）作在你嘴裏進進出出……嗯，比起換牙，還是換牙（yá）刷吧。