有序清潔，無（wú）塵臥室（shì）好睡眠——上海家庭保潔知識

很多人每天三（sān）分之一的時間都是在臥室中度過的，良好的臥室環境是（shì）良好睡眠的基本保證可是臥室卻是一個（gè）容易積累灰塵（chén）的場所，床上、床底、門後、窗戶、窗簾都隱藏著大量的灰塵，那麽，怎樣才能營造一個舒（shū）適無塵的睡眠環境（jìng）呢？

臥室的清（qīng）潔也要選擇合適的時間，最好（hǎo）選擇晴朗（lǎng）的上午，如果晚上（shàng）或者陰雨天清潔，水分不能（néng）及時晾幹，潮氣存留在臥室內不（bú）宜於身體健康。

1.經常拆洗窗簾（lián）。由（yóu）於每天（tiān）都要開窗通風，所以窗簾是臥室中最容易積累（lèi）灰塵（chén）的地方，因此，定期拆（chāi）洗窗簾能夠防止臥室中灰塵的累積。

2.定期清理天花板。高高在上的天花板總是在不知不覺中粘上很多灰塵和蜘蛛網，可以把（bǎ）濕毛巾纏在（zài）竹竿上清理天花板上的灰（huī）塵。

3.定期清理牆壁。用半濕的毛巾擦洗臥室牆壁。

4. 每天掃床。床上很容易粘灰塵和毛發，需（xū）要每天用專門的掃（sǎo）床（chuáng）掃把進行清理。

5. 定期清理床底。床（chuáng）底常常（cháng）會有很多陳年汙（wū）垢（gòu）和（hé）灰塵，為了避免塵土飛揚（yáng），應該用半濕的拖把清理（lǐ）。

6. 衛生（shēng）死角定期清潔（jié）。如衣櫃頂等容易被忽略的（de）衛生死角也（yě）要定期（qī）用抹布擦（cā）拭。