給淩亂（luàn）的（de）房間拍照，用“震撼療法”激勵自己努力整理

整（zhěng）理的方法已經掌握了，理（lǐ）想的生活環境（jìng）也已經設想好了，那麽，就開始大張旗（qí）鼓地集中（zhōng）整理吧！正躍躍欲試的T太太卻突然熱（rè）情低落（luò），把（bǎ）第一堂整理課（kè）推到了下一周，並在郵件裏這樣寫道：

“雖然也想開展集中整理，可（kě）是一團亂的房間實在是讓人（rén）厭煩（fán），根本沒有什麽動力（lì）……”

“我們家有的房間簡直（zhí）成了庫（kù）房。”

“兩個孩子把房間裏弄得亂（luàn）七八糟、一塌糊塗。”

大家總是能找出各種各樣的借（jiè）口不去展開整（zhěng）理行動，甚至連“對於我這個B型血的人來說本來謝艮（gèn）困（kùn）難嘛”這樣的話都（dōu）說得出口。

“別再狡辯了，趕緊動手開始吧！"我真的（de）很想這麽直截了當地（dì）對那些人說（shuō）。不過既然（rán）還有工夫瞎扯這麽多（duō）理由，至少說明大家還有（yǒu）做（zuò）事情（qíng）的精神。所以，不如好好利用眼前這“空前絕後”的（de）髒亂差（chà）景象來為整理助力。

也就是說，用數碼相機或手機把房（fáng）間裏（lǐ）淩亂的狀（zhuàng）態拍下來。請從各個（gè）角度把房間整體以及（jí）抽屜裏麵都拍個清清楚楚。你們猜會發生什麽（me）？你會發現照片（piàn）裏的房間比自己想象中的更加淩亂。堆（duī）成山的（de）髒衣服，攤（tān）開的書本，總之到處都是你不（bú）明白它為什麽（me）會出現在這裏的東西。客（kè）觀看到的房間實況（kuàng）讓人（rén）備受打擊，情緒（xù）愈加低落。可是，為什麽要做這種更加讓人喪氣的事（shì）呢？這（zhè）可絕不是故意要找（zhǎo）麻煩。越是情緒低落，越（yuè）能激發熱情和奮鬥（dòu）的（de）意誌。一旦（dàn）情緒低落到了最低點，整理行動就會（huì）很快（kuài）展（zhǎn）開，因為厭倦也是有一個盡頭的。

這個方法不僅可以在整理前使用，在整理途中因（yīn）疲勞而情緒低落時（shí）也（yě）非常管用。之前拍的照片可以（yǐ）在房間整潔後用來做前後比較，享受成就感。也可以在跟朋友聊天時（shí）拿出對比照片來秀一秀（xiù），這（zhè）是不錯的話題。總而言之，要靈活利用這個方法。

隨著整理的進（jìn）行，你會漸漸忘記以前的淩亂狀態（tài）。在整（zhěng）理途中回頭看看最（zuì）初的照片（piàn），就會感到“比開（kāi）始的時候幹淨多了呢"，於是更加有幹勁了。

整理結束後，再看一眼之前的房間照片（piàn），幾乎每個人（rén）都會驚（jīng）歎：“這個亂七八糟的房間到（dào）底是誰的？”這個結果簡直讓人不可思議。

偷偷（tōu）地對各位說，我在情緒（xù）低（dī）落的時候，會對著電腦把負麵情緒洋洋灑灑地都寫（xiě）出來，一邊哭一邊任由自己的情（qíng）緒降到穀底，

然後蒙上被子睡上一（yī）覺。一晚過後，神清氣爽，一身輕鬆。就算再煩惱的事情，最長也隻要一個月時間就能忘得一幹二淨。當時哭著寫（xiě）下的消（xiāo）沉日記可是絕對不能讓別人看（kàn）到的，不過一年之後再看的話，無非就是讓（ràng）人一笑了之了。