家居清潔中的灰塵、塵蟎及常見過敏原

家中（zhōng）空氣和（hé）各處表麵最不起眼、也最難避免（miǎn）的汙染就是：灰塵揚起又（yòu）輕巧地落下（xià）。

20世紀晚（wǎn）期，大眾（zhòng）對灰塵出現了（le）兩種截然（rán）不同的（de）態度。一方麵，許多不勝（shèng）其擾的勞動階級決定，隻要灰塵留在沙發底下不跑出來，就不必理會。而當時每年的春天，大多數報紙也會刊登這些反對清掃的故事（shì），故事（shì）裏充滿了機智風趣（qù），關於灰塵小兔、關於作者多麽懶得吸塵、關於他們的祖先對（duì）此的看法，以及最終如何在這種狀況下安身立命等。另一方麵，許多人開始體認到放任灰塵堆積對健康的危害（hài），因為灰塵早晚會從藏（cáng）身處揚起。

沙（shā）發下的（de）灰（huī）塵（chén）會進入鼻（bí）子、眼睛和湯裏。微風卩欠拂地板、家具及其（qí）他表麵時，灰（huī）塵會飄浮在空中。走動（dòng）、跳舞、鞋子落地、整理床（chuáng）鋪及打枕頭戰時，灰塵會受到擾（rǎo）動。當房屋（wū）狹小又通風不良，空氣中的（de）灰塵量也會增加，因為可用來稀釋（shì）的外來空氣量不（bú）足（在很少吸塵或打掃的家中，這種（zhǒng）狹屋效應更是惡化）。

灰塵（chén）在腳底板和手（shǒu）上總令人（rén）感到（dào）不適，在床上（shàng）更（gèng）是難以忍受（shòu）。灰塵（chén）在電腦和光驅（qū）中也會造（zào）成問題，且看（kàn）起來總是令人厭（yàn）煩，並帶來死亡、腐朽、罪惡、疏忽、遺棄及寂寞等難以破除的聯想。說到灰塵對健康的影響，維多利亞時代的（de）人是對的，他們認為灰塵會刺激眼睛、鼻子和肺，也會吸引害蟲、引發令人不快的臭味，並傳染疾病。現（xiàn）代醫學更認為灰塵是導（dǎo）致過敏的原因。

家中灰塵含有多種過敏原，且與近年（nián）過敏性疾病（bìng）（例如氣喘）發生率大增有關。這個急遽上升的統計數（shù）字相當驚人（rén）：根據估（gū）計，美國有4000萬〜5000萬人罹患過敏性疾病。慢性鼻竇炎患者有3500萬人，花粉熱（過敏性鼻炎）患者有2000萬人，而且不包含（hán）氣喘患者。有1500萬人罹患氣喘（占美國總人口的5%），其中有500萬是孩童。氣喘發（fā）生率從1980-1994年提高（gāo）了75%左（zuǒ）右，在（zài）18歲以下的（de）青少年與孩童（tóng）中，則提高了72%。單單1994年，就有5000多人因氣喘死亡，而1975年至（zhì）1995年（nián）間，氣喘死亡率更提升至兩倍以上。此外，氣喘發（fā）作的住院比率提高了，而這些趨勢造成的痛苦（kǔ）、恐（kǒng）懼及醫療成本都十（shí）分（fèn）可觀，且在工作與學習上帶來的損失也非常龐大。

狹小的房屋與增加的灰塵量，使敏感人群更容易接觸塵（chén）蟎、寵物及其他室內（nèi）過敏原（貓、灰塵和花粉是觸發氣喘的3種（zhǒng）主因），而我們也有充分的理（lǐ）由相信，這導致的後果如此令人擔憂。許多過敏患者（zhě）對家庭灰塵中（zhōng）的過敏原相當（dāng）敏感（gǎn），尤其（qí）是氣喘患者，而一個人是否過敏，也（yě）取（qǔ）決於先天體質以及與過敏原的接觸量。如果一個孩童先天體質比較敏感（父親或母親有一方過敏就（jiù）可能如此，若雙方都過敏可能性更高），有充分（fèn）證（zhèng）據顯（xiǎn）示，避免過早接觸過敏原可以（yǐ）降低此孩童出現過敏症狀的風險。周（zhōu）歲前的過敏原接觸量似乎（hū）也會影響孩童是否罹患氣喘或其他過（guò）敏疾病，以及其嚴重程度。初生階段避免接觸過敏原，似乎可降低往後發生過敏的概率和嚴重程度。不過，成年之後也有（yǒu）可能罹（lí）患過敏。

【塵蟎】

□塵蟎的習性（xìng）和自然棲息地

家庭灰塵含（hán）有許多成分，其中以塵蟎（mǎn）危害最大。這種醜陋的蛛形綱動（dòng）物隻有一個優點，就是（shì）體形太（tài）小（xiǎo），必須用顯微鏡才看得見。許多家庭都有塵蟎的蹤跡，數量可能很少，也可（kě）能多得嚇人。塵蟎靠人（rén）類的皮屑、寵物的皮膚等有機物質維生。

塵蟎的排泄物和殘骸碎屑十分細小，會飄（piāo）浮在（zài）空氣中，伺機進入我們的肺。這些粉末對大多數人無害，但即使不會傳播疾病，卻和過敏性鼻炎與皮膚炎有顯著關係，而且被（bèi）視為（wéi）觸發氣喘最常見的物質（zhì）。先天體質敏感的人如果接觸大量塵蟎過敏原，會產生許多病症。

塵蟎喜歡（huān）黑暗、溫暖及潮濕的環境，一般（bān）家庭每年至少都會有一段時期處於這樣的狀態。塵蟎（mǎn）在氣候溫暖潮濕的地方（fāng）較常見、數量較多，尤（yóu）其當相對濕度超（chāo）過50%、溫度超過21攝氏度時（shí），數量更會爆炸性（xìng）成長（據說25攝氏度時，塵蟎量（liàng）會達到最大值（zhí））。不過，相對（duì）濕度低於45%〜50%時，塵（chén）蟎便會死亡。因（yīn）為塵蟎喜歡潮濕（shī），所以在幹燥的高海拔地區數量通常極少，甚至完全絕跡。

（不過，塵蟎所（suǒ）導（dǎo）致的過敏原在低濕度的情況下可能反而增加（jiā），因為此時（shí）塵蟎死亡（wáng），殘骸分解，形成引發（fā）過（guò）敏的碎屑）。在美國波士頓和芝加哥進行的研究（jiū）顯示，獨棟房屋比公寓大樓更容易出現塵蟎，而公寓樓層越高（gāo），塵蟎（mǎn）越少。這大概是因為住宅距離地麵越遠，潮（cháo）濕程度越低（獨棟房（fáng）屋直接接觸地麵，又可能有潮濕的地（dì）下室。不過我也知道有些孩童住在高層公寓，還是對灰塵過敏）。

在美國東南部，整年的環境都適合塵蟎生存，但中大西洋和中（zhōng）西部的大部分地區則隻有夏季適合。另外（wài），靠太平洋的西北部地區，有（yǒu）中央暖氣係統的獨棟房屋也很適合塵蟎生存。不過，每年隻要（yào）連續4個月以上不適合塵蟎生存，塵蟎就不大（dà）可（kě）能在家裏定居下來。

臥室中的塵蟎數量通常多（duō）於家中其他區域，因為睡眠時的人體和寢具可提供大量（liàng）食物和水分。我們（men）的皮（pí）膚和寢具摩擦時會產生大量（liàng）皮（pí）屑，另外，每人每天晚上會釋出大約500毫升的水到床上和空（kōng）氣中。皮屑（xiè）會落在地毯、地板，也（yě）會沾在床鋪、枕頭、床單、毛毯、保（bǎo）潔墊、棉被及床墊（diàn）上，而塵（chén）蟎就寄居其中。除非我們刻（kè）意防（fáng）範，否則這種生物一定能找到足以（yǐ）供（gòng）其定居和繁衍的食物。英國一項研究（jiū）指出，一個使用6年的枕（zhěn）頭，便有1/10的重（chóng）量是（shì）塵蟎（mǎn）、塵蟎排泄物、塵蟎（mǎn）殘骸及人體皮屑。床墊同樣也有許（xǔ）多這類碎屑，而床鋪底下和床鋪周圍的地板與（yǔ）地毯更是塵蟎最愛的處所。另外，塵蟎喜（xǐ）歡（huān）的棲息地還包（bāo）括寵物的睡眠處、有（yǒu）軟（ruǎn）墊的家具、地墊、地毯、被子、羊毛毯、寢具，以及（jí）沙（shā）發和梳妝台下方等常有皮屑散落的空間。在探討（tǎo）過敏的文獻資料中，孩童房中的填充（chōng）玩具（jù）常被稱為“塵蟎牧場”。堆積在家具底下，被昵稱（chēng）為“灰塵小兔”的小毛球也含有塵蟎、塵蟎排泄物、人體皮屑，甚至還有細菌、昆蟲屍體、黴菌範子及其他碎屑。

除（chú）非遭到（dào）擾動，否則塵蟎過敏（mǐn）原（yuán）不會飄浮在空氣中。因此，就（jiù）算（suàn）家裏有塵蟎和大量（liàng）塵蟎過敏原，對塵蟎過敏的人若（ruò）隻（zhī）是走進去（qù），也（yě）不（bú）一定會發生過敏反應。此外，當過敏原因為除塵不慎、以排氣（qì）過濾不足的吸塵器吸塵（灰塵會再度排放到空氣中）、鋪床、拍打枕頭、打枕頭戰、拍打地毯、移動家具之類的活（huó）動而揚起後，也很快就會落下。然而，當我們在床上（shàng）睡覺或坐在有（yǒu）軟（ruǎn）墊的（de）沙（shā）發上時（shí），會相（xiàng）當接（jiē）近且容易吸（xī）入過敏原。因（yīn）此，如果你早上起床時會一直吸鼻（bí）涕，或是在打掃過後會打噴嚏，很有（yǒu）可能代表家裏（lǐ）已經出現塵蟎過敏原了。

□防（fáng）治塵（chén）蟎

塵（chén）蟎存在並不（bú）代表肮髒，在物理條件適合塵蟎生存的環（huán）境中，它（tā）們隻是環境的一部分。然而，確實且徹底清掃可以防治塵蟎。在某種程度上，你可以自（zì）己決定希望的幹淨程度。如果你有過敏體（tǐ）質，那麽你一定（dìng）知道，必須花很多心力來維持健康與舒（shū）適（shì），也必須遵（zūn）守醫師的清掃建（jiàn）議，而這些建（jiàn）議會比本文的建議更嚴（yán）格。同樣，家中如果有嬰兒或孩童，就必須特（tè）別（bié）注意塵蟎過（guò）敏原，避免使孩子過敏，或（huò）使（shǐ）已經過敏的孩子症狀（zhuàng）加劇（jù）。

防止寢具沾染塵蟎和過敏（mǐn）原（yuán）——在（zài）對抗塵蟎（mǎn）的（de）戰爭中，最重要的預防措（cuò）施就是使用防塵蟎和抗過敏原的外罩包裹枕頭、床墊、彈簧墊及棉被。這些用品可向寢具行或出產抗敏產品的（de）廠商訂購。這類產品以往為（wéi）乙烯和塑（sù）料製，但這兩（liǎng）種（zhǒng）材（cái）料都（dōu）不舒適。比較新的材質會容許水和水氣通過，柔軟舒（shū）適、手感極佳，價（jià）格也相當多樣。不論家中是否有人對（duì）塵（chén）蟎（mǎn）過敏（mǐn），家裏每（měi）張床似乎（hū）都應該使用這類產品。

此外，清洗床單、枕頭套、毛毯及床包時，最好使用超過54攝氏度的熱水。臥室窗簾的清洗方式也相同。盡管冷水就可除去塵蟎（mǎn）過敏原，但隻有熱水才（cái）能真正消滅塵蟎。幹洗也能消（xiāo）滅塵蟎，但沒辦法除去過敏原。

如果已（yǐ）經（jīng）使用可隔絕過敏原的枕包，那麽枕芯是人造纖維、羽毛（máo）還（hái）是羽絨其實無妨（不（bú）過還是應該遵循醫師的建議）。值得一提的是，醫師通常會建議過敏患者使用聚酯枕（zhěn），避免使用羽毛或羽絨枕，然而，聚（jù）酯枕對於抗過敏原和過敏（mǐn）反應的效果，仍有爭議。一項研究發（fā）現，使用羽毛枕的孩童（tóng），嚴（yán）重氣喘發作的（de）風險明顯低於使用聚酯枕的孩童。還有一項研究則（zé）顯示（shì），枕頭使用半年後，聚酯枕所含的塵（chén）蟎過敏原會是羽毛枕的8倍，差別相當明顯。乳膠枕則應該避免使用，因為這種枕頭會促進黴菌生長，使過敏更嚴重。

控製溫度和濕度（dù）——你也可以盡量降低溫濕度，使塵蟎難以生存（cún）。將家中的相對濕度（dù）降（jiàng）低到45%以下（臥室尤其（qí）需要如此），同時溫度也必（bì）須低於（yú）2代（否則濕度必須降得更低（dī））。將電熱毯溫度調到最高後鋪在床上並無法消滅塵嬌，但冷凍可以。有些家中有過敏兒的人，每個月會將棉被和填（tián）充玩具塞進（jìn）冷凍櫃裏冷凍6小時。

盡管這樣可以消滅塵（chén）蟎，但物品（pǐn）仍需清洗，才能去除過敏原。

除塵、吸塵、風（fēng）幹及暴曬——定期除（chú）塵和吸塵相當重要，而對於必須對抗過敏的家（jiā）庭，這些家事更要做得對，否則會造成反效果。況且，即使塵（chén）蟎已經死仁其糞便和殘（cán）骸（hái）中仍含有過敏原，且會在家中留存相當長的時間。過敏（mǐn）原會（huì）因為鋪床、走動、奔跑等各種會產生氣流的活動而（ér）被推送（sòng）到（dào）空中，也會發生在掃地、吸塵及除塵時。

在為家具、書籍和擺飾除塵時，可能會揚起許多灰塵。不（bú）過，我們可以不用毛撣，改用略濕的布，並學習正確（què）的除（chú）塵技巧，以減少除塵時揚起的灰塵（chén）。

以好的吸塵器來吸塵，效果會比用掃把或拖把（bǎ）好得多。不過，一般吸塵器會經由集塵袋、排氣管以及軟管和吸頭間的接頭噴出（chū）微粒（包（bāo）括塵蟎（mǎn）與（yǔ）其（qí）他過敏原），因（yīn）此這種清掃方式對於過敏的人，尤其是氣喘患者，可能會比（bǐ）讓過敏原留在沙發底下更糟。事實上，一位專家便曾（céng）抱怨，這類吸塵器是使大量塵蟎過敏原飄散在空中的少數途徑之一（yī）。此外，我們熟悉的吸塵味，有一部分就是灰塵飄散在空氣中的味道。

如果經濟能力許可，過敏患（huàn）者應該（gāi）購買具（jù）有HEPA濾網（wǎng）（高（gāo）效率微粒濾網）、結構緊密且（qiě）可控製灰塵菊嗷的吸塵器（HEPA濾網可除去直徑大於0.3微（wēi）米的微粒，比（bǐ）例高達99.7%）。朝室外排氣的中央吸塵係統也可解決這個問（wèn）題。然而，這（zhè）些方案的花費都（dōu）比一般吸塵器來得高。比較平實的替代方案是使用經消費者研究機構推薦為低揚塵（chén）、集（jí）塵袋因特殊設計而具有強力過濾（lǜ）功能的吸（xī）塵器。不（bú）過，盡管這些方法都可以（yǐ）降低吸塵器排出的灰塵量，但效果還是不及真正搭（dā）配HEPA濾網的抗過敏吸塵器。另外，不論使用哪種吸塵器，請記（jì）住不要等到完（wán）全裝滿（mǎn）才更換集塵袋（dài），因為此時（shí）排出的灰塵往（wǎng）往更多。

一旦有了吸塵效（xiào）果足夠好的（de）吸塵器，頻（pín）繁使用便能大幅減少塵爛過（guò）敏原。一定要進行吸塵的地方包（bāo）括床墊、枕頭、彈簧墊、棉被、地毯、家具、窗簾及家具下方（尤其是床、沙發及（jí）其他寵物喜歡停留的地方）。不（bú）過，吸塵（chén）不會殺死或除（chú）去（qù）塵蟎（mǎn），因（yīn）為塵蟎會牢牢附著在地毯（tǎn）等織（zhī）品的纖維深處。

在（zài）其（qí）他措施方麵，醫師經常建議有氣喘或其他過敏患者的家庭，孩童填（tián）充玩具（jù）必須經常清洗，否則不應該放在臥室。另外，其他容易聚積灰塵的物品，例如獎旗、書籍和牆上的掛飾等，也不應該（gāi）放在臥室。不過，在（zài）著手搬動前請先和醫師討論，因為這（zhè）麽做往往會（huì）讓孩子不高興。針對嚴重氣（qì）喘患者，醫師可能會建議拆除家中所有地毯，改成木（mù）質地板或瓷磚。另一種可能建議是隻拆除臥室的地毯，因為地毯在臥室中影響特（tè）別大。將地（dì）毯改成硬質地板，可以消除許多（duō）塵蟎滋生處，因為地毯所含的過敏原（yuán）通常會（huì）比硬質地板多100倍。如果（guǒ）你覺得（dé）一定要有地毯，請舍棄長毛改用短（duǎn）毛（máo），同時以小塊地毯取代鋪滿整個房間的（de）地毯。將（jiāng）羊毛地毯換成人造纖維地毯，或許（xǔ）能減少空氣（qì）中的塵蟎過敏原量，因為人造纖維會產生靜電，受（shòu）到擾動時能抓住微粒，不會將微粒釋放到空中。

保持臥室及其他房間通風、光線良好，並徹底風幹床（chuáng）鋪和寢具（jù），應（yīng）該（gāi）都有助於消除塵蟎和過敏原（yuán）。一位著名的過（guò）敏科醫師告訴我，徹底曝曬可以消滅塵蟎（這也再次證明了春季大掃除這項習俗的重要性（xìng））。

空氣過濾（lǜ）器和空氣清（qīng）淨（jìng）機在其他方麵可能效果不錯（cuò），但對消除塵蟎過敏原幫助應該不大，因為塵蟎過敏原隻會在空氣中停留一小段時間，接著又落回物體表麵，機器因此捕捉不到。

衣物一一塵蟎可寄居在衣物上。未經清洗就收存的羊毛衣或家居褲（kù），所含的汗（hàn）水和皮屑足以供應塵蟎大軍生存。研究也發現，收存1個月（yuè）後，塵蟎和過敏（mǐn）原將會大幅增加。針（zhēn）對容易有塵蟎寄生的衣（yī）物而言（yán），最好的解決方案是（shì）經常用熱水洗滌，且在長期存放之前一（yī）定要如此。羊毛服裝和其他無法以高溫洗滌或幹洗的服裝，因為清洗溫度（dù）遠不足以消滅塵蟎，所以應該在徹底風（fēng）幹和曝曬後，才能放回櫥（chú）櫃或抽屜；這類衣物也要經常洗滌或幹（gàn）洗，尤其是（shì）在收存之前。

殺蟎劑——經常有人（rén）會建議一種消滅塵蟎、減少過敏原的方法，那就是定期以單寧酸溶液搭配殺（shā）蟎劑，施用於地毯和家具上。單寧酸可改變塵蟎排泄物和微粒（以及（jí）貓的皮屑）的化學性（xìng）質，使其不會引起過敏；殺蟎劑則消（xiāo）滅塵燒（使用單寧酸（suān）前，請先在不明顯處測試，看（kàn）看是否會留（liú）下（xià）痕跡。然而，有些專家（jiā）對這種方法不讚同，因為一來很花心力，而且效果不一定好。目前最常見（jiàn）的（de）殺蟎劑苯甲酸節酯，對於還在爬行的嬰兒或學步的幼童而言也不夠安全（quán）。此外，由於效果短暫，必須（xū）重複施用，因此（cǐ）使用起來往往（wǎng）相當昂貴。

□寵（chǒng）物

對於有寵物的（de）家（jiā）庭而言，寵物的毛和皮（pí）屑是家中灰塵的主要成分（fèn），也是過敏（mǐn）的主要原因之一。狗和貓是動物過敏原的常（cháng）見來源，但各種多毛或有羽毛的動物，例如沙鼠、天竺鼠（shǔ）、倉鼠、兔子和鳥，也幾乎都（dōu）會弓I發過敏。此外，隻要對某種動物過敏，就可能也（yě）對其他動物過敏。

【家（jiā）庭灰塵的其他成分】

□昆蟲

蜘蛛與各種死亡昆（kūn）蟲的（de）殘骸、卵鞘、唾液和排泄物，也是家庭灰塵中的刺（cì）激準和過敏（mǐn）性成（chéng）分。蟋蟀、蒼蠅、甲蟲、跳蚤、蛾及蟑螂都可能造成過（guò）敏問題，但就這方麵（miàn）而言，最麻煩（fán）也最（zuì）常見（jiàn）的就（jiù）是蟑螂。一（yī）項針對（duì）有蟑螂的家庭所做的研（yán）究發現，所有取得的灰塵樣（yàng）本中都有蟑螂過敏原，另外，蟑螂的情況和塵蟎一（yī）樣，近年來在家中出現的頻率大增，過敏的人數也跟著提高（大量（liàng）蟑螂出現時會（huì）產生令人不快的氣味，這（zhè）本身就是一種空氣（qì）汙染（rǎn））。

單單隻是家裏（lǐ）不幹淨，不會造成蟑螂入侵。不過，一旦蟑螂進入（rù）家（jiā）中，就能靠（kào）我們沒（méi）辦法完全清除的東西存活，例如肥皂和書（shū）封上的膠。當我們又提供麵包屑和現成的水分，問題就變得更糟。消（xiāo）除蟑螂的有效方法確實存在，你可以詢（xún）問當地的（de）合作推廣服（fú）務中心，看看超市有些什麽產品，或是找除蟲業者處理。有些除蟲業（yè）者擁有的技術甚至十分先進。然而，住在公寓大（dà）樓的讀者必須有心理準備，如果有鄰居找除蟲業者除蟲，可能會使蟑螂入侵自家，因為（wéi）有許多（duō）數（shù）據記載，若有一戶進行除蟲，蟑螂便會逃（táo）竄到另（lìng）一戶沒有除蟲的住所。

蟑螂死亡（wáng）後（hòu），過敏原是否會像塵蟎過敏原（yuán）一（yī）樣持續飄浮在空中，目前還不清楚，但仔細清理蟑螂活動過的所有區域，例如廚房櫥櫃、廚房地板、浴室及（jí）地下室應該會有幫（bāng）助。蟑螂通常在廚房活動，但如果有在臥室吃飯或吃點、心的習慣，那麽臥室（shì）中也會有很多蟑螂過敏（mǐn）原。同樣，如果有人在書房和客廳吃東西，這裏也會有蟑螂過（guò）敏原。另外（wài），浴室也是蟑螂喜愛的活（huó）動（dòng）場所。

【防範蟑螂的預防性措施】

防範蟑螂的預防性措施包括清理殘留食物（wù）、用餐後立刻清洗碗盤，以及（jí）每天晚上將垃（lā）圾拿出門等。不要把濕海綿留在洗碗槽裏（lǐ），同時務必擦幹洗（xǐ）碗槽和台麵，因為水（shuǐ）分會吸引蟑（zhāng）螂。不要把紙箱或紙袋保留在（zài）家中，因為蟑螂通常會住在裏（lǐ）麵，並（bìng）於此產卵。若住在公寓大樓裏，當自家或鄰居家中解決蟲（chóng）害後，應該把家裏打掃一圈，以去除積存（cún）的過敏原。蟑螂活動過的區域及周圍的（de）所有表麵，也務（wù）必加以吸塵、擦拭和除塵。先吸（xī）塵，再封死螳螂可能躲藏的接縫和裂縫。矽氧填縫劑的（de）效果通常（cháng）不錯。另（lìng）外還要封死台（tái）麵、洗碗槽、爐具（jù）、冰箱（xiāng）及櫥櫃周圍的所有小孔和裂縫。

廚房地板和所有踢腳板必須在用熱肥皂水（shuǐ）清（qīng）洗後衝洗（xǐ）幹淨，並將地板附近（jìn）的小孔（kǒng）和裂縫封（fēng）死。清空所（suǒ）有廚（chú）房的（de）櫥櫃和抽屜，用熱肥皂（zào）水徹底清洗，且在衝洗（xǐ）、風（fēng）幹（gàn）後，才能（néng）放回碗盤和食物。

□花粉、真菌及（jí）微生物

花粉熱患者應該知道（dào），花粉會隨（suí）風飄進家中，跟家中的灰塵混合在一起。真菌（包（bāo）括酵母菌和黴菌、也就是青毒菌、曲菌、枝砲菌等（děng）），能生長的地方包括家中所（suǒ）有表麵、滴水盤、牆壁內部、冰箱、腐壞（huài）的（de）木材以及任一個潮濕（shī）的地方。真菌範子也會隨風飄進家中。真菌及（jí）其砲子是家庭灰塵的常見成分，當灰塵飄（piāo）浮在空中時，這些物質就會被人體吸入（rù），可能導致過敏和感染。細菌和病毒在灰塵中很容易存活，但灰塵還不（bú）至於造成感染性疾病。

如果有老鼠，通常會是最主要的灰塵來源。除了與其他多數寵物（wù）一（yī）樣會掉毛和皮屑，老鼠還會（huì）在探查（chá）時滴下尿液，標記自己到過的地方。它們每天排泄數十次，這些排泄物帶有過敏原，有（yǒu）時還會致病，而人隻要在齧齒動物帶有漢他病毒的排（pái）泄物周圍吸（xī）入空氣就可能感染這種致命的病毒（並非所有齧齒動物都會攜帶這種病毒（dú）。主要分（fèn）布於（yú）美國（guó）西部和（hé）西南部的鹿鼠似乎為美國的漢他病毒主要（yào）宿主，但也不是唯一）。

吸煙產生的尼古丁會附著在家中灰塵上，且在熄滅紙煙（或雪茄）或是清空煙鬥許久之後，仍會被吸入（rù）體內。

灰塵含有多種餅幹屑、毛發、黴菌、布料（liào）絨（róng）毛、紙（zhǐ）黏土的微粒等家庭生（shēng）活中的（de）殘屑，以及各式各樣（yàng）我們帶進室內或隨風（fēng）飄入（rù）的髒汙。因此門口一（yī）定要放踏墊（diàn），進屋前也要（yào）記（jì）得將鞋子擦幹淨，並定（dìng）期清潔地板。