不良（liáng）習慣“大掃除”

一到長假，主婦們想做的（de）第（dì）一（yī）件事就是抽些時間好好給（gěi）家裏來個大掃除。比如閑置了一個冬（dōng）天的空（kōng）調要好好（hǎo）清洗一下，很久沒有（yǒu）擦洗的（de）抽油煙機（jī）也要改頭換麵了。但心急吃不了熱豆腐（fǔ），在做家務時，千萬不要因為貪多求快（kuài）而過度勞累，結果往往會適得其（qí）反，容易導致（zhì）一些意（yì）外事故（gù）及傷害的發生。所以，養成良好的掃除習慣、學會在掃除中自我保護是主婦們的必修課之一。

1、避免過度勞累

在大掃除時，應牢記“欲速（sù）則不達”，不要貪多求（qiú）快，更不要妄想一口氣做完。應按照預定的掃除計（jì）劃，一步一步（bù）來，適當（dāng）的時候要讓身體休息一下。例如，每次掃除約半個小時後（hòu），可以放下手中的工具，清潔雙手後喝杯茶，讓一直彎曲（qǔ）的腰椎也適當輕鬆一（yī）下。

2、注意安（ān）全保護（hù）

在掃（sǎo）除中也會遇到一些高難度（dù）的（de）動作，這（zhè）時一定要量力而行，千萬不要逞能。如果可以，最好身邊有個幫手。例（lì）如擦客廳（tīng）的吊（diào）燈時，需要踩上梯子，這（zhè）時下麵最好有人來幫（bāng）助固定。移（yí）動較重的箱子（zǐ）或櫃子時，最好是兩個（gè）人一起（qǐ）抬，避（bì）免受傷。

3、定點帶走垃圾

牆角、床底常常會隱藏（cáng）大量的（de）灰，用掃把或者拖把帶出來之後，應就（jiù）地收拾幹（gàn）淨。有些人喜歡將垃圾堆在一起，然後清理，這樣其（qí）實並不好。因為垃圾（jī）在（zài）轉（zhuǎn）移的過程中，等於給地板或瓷磚造成二次（cì）汙染，並且容易導致灰塵四處轉移（yí）。所以，最（zuì）佳的方法 是（shì）將（jiāng）掃出來的垃圾立即清理。

4、頻繁清潔工具

掃除時，抹布、拖把等都會越來越髒，這時一（yī）定要（yào）及（jí）時換水，給抹布、拖把做好清（qīng）潔工作。要不然，一直使用髒抹布，會導（dǎo）致越清潔越髒。

5、及（jí）時擦幹水分

用（yòng）濕抹布將灰（huī）塵擦完後並不意味著（zhe）工（gōng）作的完結。家具、地板或者窗台如果沒有立即用幹抹（mò）布擦幹，很容易堆積水分，時間長了，容易發黴，不利於家具的保養。所以不管是什麽，如果用濕抹布擦過後，都應用幹抹布擦幹水分。

Tips【高手支（zhī）招】

在擦地或提起地上的水桶時，最 好是彎膝蹲下，並使物品盡量靠近身體， 不要直接彎腰，以免傷到腰部。如果不 小心發生了拉（lā）傷、扭傷或挫傷，應馬上（shàng） 停止（zhǐ）打掃，充分休息。